Relaxatietherapie

Wat is relaxatietherapie?
Relaxatietherapie helpt je om spanningen los te laten en beter om te gaan met stress, angst of overprikkeling. Dit gebeurt via ademhalingsoefeningen, mindfulness, lichaamsoefeningen en visualisaties.

Voor wie?

• Kinderen met slaapproblemen of spanning
• Jongeren met stress of prestatiedruk
• Volwassenen met burn-out, piekergedachten of paniek

Wat mag je verwachten?
Individuele sessies in een rustige setting. We werken op jouw tempo, met respect voor grenzen en noden.

📞 Boek een sessie of neem contact op